Активную сексуальную жизнь очень часто начинают достаточно рано, в 11-12 лет. Правда, здесь есть одно большое «но»

По мнению сексолога-психотерапевта Василия Шевлякова, сексуальность белорусов достаточно ярко выражена. Это видно как в культуре, так и в истории. Сейчас она переживает новый виток изменений, связанных как с развитием цифровых технологий, так и с трансформацией взаимоотношений между людьми, в том числе в паре.

Что касается проблем, с которыми обращаются белорусы, то в интервью ОНТ специалист отмечает, что основные сложности связаны с различными сексуальными расстройствами и дисфункциями, когда человек не может полноценно реализовывать свою сексуальную активность в отношениях. Также актуальны вопросы качества сексуальной жизни, ее безопасности и экологичности.

Кроме того, сегодня особое внимание уделяется теме нормативности — где проходит граница между здоровыми сексуальными отношениями и теми сложностями, которые требуют осознания и проработки.

Что делать, чтобы быт не лишил вас сексуальной жизни

Шевляков обращает внимание на тот факт, что основная сложность в поддержании активной сексуальной жизни в паре связана с рутиной, бытом, работой и детьми. Со временем в отношениях часто теряется интимность, а у партнеров не остается пространства не только друг для друга, но и для себя.

Когда партнеры начинают замечать проблему и пытаться ее решить, оказывается, что накопилось уже слишком много нерешенных вопросов, обид и разочарований.

Преодолеть этот кризис бывает сложно, но это возможно. В таких ситуациях помогают открытый диалог, поиск новых форм взаимодействия, осознанное восстановление интимности. А если справиться самостоятельно не удается, можно обратиться к специалистам, которые помогут разобраться с проблемами и вернуть гармонию в отношения.

Как сохранить сексуальную жизнь пары в зрелом возрасте

По словам сексолога-психотерапевта, чтобы сохранить гармоничную сексуальную жизнь в зрелом возрасте, паре важно учитывать три ключевых фактора: здоровье, физическая активность и сексуальная практика.

«Считается, что если у человека достаточно активная, яркая сексуальная жизнь до, например, 55 лет, то дальше особо ничего не меняется. Конечно, сексуальная активность немного снижается, она становится более чувственной, более эротичной, более деликатной.

Люди становятся более андрогинными, их черты маскулинности, феминности, мужественности и женственности входят в определенную гармонию, и это позволяет паре более чувственно погружаться в сексуальность», — утверждает Шевляков.

По словам сексолога, некоторые специалисты считают, что женщинам зрелого возраста поддержать сексуальную активность может помочь гормональная поддержка.

Однако этот вопрос остается спорным, так как параллельно с этим существует и другое мнение. Его сторонники считают, что естественная перестройка организма важна для перехода от «подростковой» сексуальности к зрелой. Вмешательство в этот процесс может вызвать нежелательные реакции со стороны психики и физиологии.

Как определить причину снижения сексуальной функции

Известно, что нарушение сексуальной функции может быть связано с физическими или психологическими проблемами.

Если сексуальные проблемы сопровождаются стрессом, выгоранием, пережитыми кризисами или психологическими травмами, то, скорее всего, причина именно в психике. Часто можно отследить, что нарушения начались после определенного события или в сложный период жизни.

Как объясняет сексолог-психотерапевт, при психологических причинах состояние нестабильно: один день все хорошо, в другой — нет. Также может наблюдаться зависимость от партнера: с одним все получается, с другим возникают трудности. Такая динамичность — явный признак того, что проблема психологическая.

Если нарушения постоянные и не зависят от настроения, партнера или обстоятельств, это может свидетельствовать о физиологических причинах. В отличие от психологических проблем, которые могут изменяться со временем, физические нарушения, как правило, требуют медицинского вмешательства.

Нормально ли не хотеть секса

«Наша сексуальность — это очень динамичный процесс, где нет постоянства. Мы все время находимся в некотором изменении от повышения нашей сексуальной активности до ее снижения. И эти волны все время пронизывают нашу жизнь», —

отмечает сексолог и подчеркивает важность понимания этой динамики, чтобы воспринимать снижение или изменение своего влечения, возбуждения как норму.

Однако, по словам специалиста, в последние десятилетия общий уровень стресса возрос настолько, что многие люди просто не выдерживают. Это приводит к снижению энергии, психоэмоциональному выгоранию, что напрямую сказывается на сексуальной активности.

С физиологической точки зрения, отмечает Шевляков, секс не является жизненно необходимым, как сон или питание. Однако его отсутствие влияет на качество жизни, уменьшает уровень удовлетворенности, эмоциональную близость в отношениях и мотивацию к изменениям.

Мужская полигамия: миф или реальность?

Как утверждает специалист, полигамность мужчин — это скорее стереотип, чем биологическая необходимость. Исследования показывают, что полигамности нет. Желание иметь сразу нескольких партнеров — это индивидуальная особенность, которая может быть присуща как мужчине, так и женщине.

«Есть мужчины и женщины, которым требуется достаточно большое разнообразие сексуальных отношений, сексуальных партнеров. Есть люди, которым это не нужно. И это больше зависит скорее от культуры воспитания, от их яркой агрессивности, в том числе половой конституции.

Мы никогда не являемся каким-то продуктом наших инстинктов, тем более давно доказано, что на самом деле инстинктов как таковых нет. То есть мы сами всегда выбираем, что мы будем делать, как мы будем делать, и несем за это некоторую ответственность», — утверждает Шевляков.

Как цифровизация повлияла на зумеров?

Современное молодое поколение выросло в эпоху цифровых технологий, что повлияло на их отношение к сексуальности и интимной жизни. Благодаря интернету, соцсетям и книгам подростки стали значительно раньше получать информацию о сексуальности.

«Это информирование, с одной стороны, значительно стимулирует сексуальное развитие, и на сегодня мы можем уже смело говорить, что в 9 лет это уже подросток. И активную сексуальную жизнь очень часто сегодня начинают достаточно рано, это в 11-12 лет.

Правда, здесь есть одно большое «но». Это касается в основном исследования собственного тела, его реакции, исследования тела партнера, сексуального взаимодействия, но это не касается полового акта», —

утверждает сексолог-психотерапевт и обращает внимание на результаты исследований, которые показывают, что возраст вступления в полноценные половые и сексуальные отношения значительно сместился. Сейчас это происходит обычно в 19-20 лет.

Как отмечает специалист, современная молодежь относится к сексу более осознанно, стремясь разобраться в своих желаниях и границах, прежде чем начинать активную половую жизнь.

• 12
• 1
• 1
• 7
• 3
• 1
• 0
• 1